Yetersizlik duygusu ve mükemmeliyetçilik !

• 

Belki doğduğun aile belki de karşılaştığın insanlar, eğiten öğretmenlerin sana yetersiz olduğun fikrini aşıladılar ve bir noktada kendine olan inancını kaybettin o noktadan itibaren kendini yetersiz kusurlu ve eksik görmeye başladın işte bu noktada olay kendini gerçekleştiren kehanete dönüşüyor sen kendini inanmadığın için kendini yetersiz hissettiğin için ilerleyen zamanlarda yeterince gelişemiyorsun ve gerçekten yetersiz olabiliyorsun işte bu durum bir şekilde değiştirilebilir bir durum.

Yaşıtlarım benim şunları başardı vs diye bilirsin... o anda onun hikayesini bilmiyorsun! zannediyorsun ki herkes eşit koşulda herkese eşit imkanlar verildi eşit koşullar sunuldu ve sen orada başarısız oldun yetersiz oldun !

hayır herkesin farklı hayat hikayeleri var bundan dolayı kendi kondisyonunu kendi imkanını başkalarıyla kıyaslarsan ciddi bir yetersizlik duygusu bunun arkasından gelir.

Bu düşünceler inançlarımızdan ve onlarla birlikte oluşan kurallardan kaynaklanıyor Örneğin ben yetersizim temel inancına sahip birisi her konuda bilgi sahibi olmalıyım kuralını koyar kendine ve insanlığın takdirini görmek ister ,

Yetersiz hisseden insanlar bazen bir maske takarlar, yani aşırı özgüvenli , asi ve güçlüymüş gibi davranırlar ve kendilerini kanıtlamaya çalışırlar

çünkü içinde onay almayı bekleyen değerli hissetmek isteyen bir çocuk var. Herkes kendisini, kendi altı ay önceki haliyle kıyaslamalı.

Yetersiz çağrıştıran bir sürü değiştirmek istediğiniz düşünceleriniz için öncelikle bunlara neden olan kurallarınızı ve temel inançlarınızı ele almak daha faydalı olacaktır. Bu düşüncelerin kaynağını bulmak ve çözmek için destek almanız daha