Üçlü İlişkiler: Görünmeyen Gerilim

Bir “Karakter Sorunu” Değil, Psikolojik Bir Dinamik!

Üçlü ilişkiler çoğu zaman ahlaki bir zayıflık ya da bilinçli bir tercih gibi görülür.

Oysa klinikte sıkça gördüğümüz şey şudur:

Bu durumun arkasında özgüven eksikliği, onay ihtiyacı ve terk edilme korkusu vardır.

Kişi tek bir ilişkide kalabildiğinde, görünür olur.

Görünür olmak ise bir risk taşır:

Sevilmeme, yeterli bulunmama, terk edilme riski.

Bu yüzden bazı insanlar ilişkiye girerken aynı anda üçüncü bir kişiyi hayatında tutar.

Bu, “yedek” değil; psikolojik bir güvenlik alanıdır.

Onay Arayışı ve Özgüven

Özgüveni içsel olarak yeterince gelişmemiş birey,

kendi değerini içeriden değil, dışarıdan aldığı onayla düzenler.

Tek bir kişinin ilgisi yetmez.

Çünkü içerdeki boşluk büyüktür.

Birden fazla kişiden gelen ilgi, geçici olarak rahatlatır ama kalıcı bir doyum sağlamaz.

Bağlanmaktan Kaçınma ve Terk Edilme Korkusu

Üçlü ilişkilerde sık gördüğümüz bir diğer dinamik de şudur:

Kişi bağlanmak ister ama bağlanmanın sonucundan korkar.

“Gerçekten bağlanırsam ve terk edilirsem ne olur?”

Bu korku, kişiyi yarım bağlanmaya iter.

İlişkinin içinde olur ama tam olarak teslim olmaz.

Üçüncü kişi, duygusal mesafeyi korumanın bir yoludur.

Bu Bir Seçim Değil, Bir Savunmadır

Üçlü ilişki yaşayan kişi çoğu zaman “kötü” değildir.

Aksine, incinmiş, güvensiz ve kaybetmekten çok korkan biridir.

Bu bir karakter meselesi değil,

öğrenilmiş bir bağlanma biçimidir.

Ve fark edildiğinde, çalışılabilir.

 İlişkilerde tekrar eden döngüler, kişinin neyi istemediğini değil; neyi iyileştirmesi gerektiğini anlatır !