“Mutlu olmak istiyorum.” Belki de en sık kurduğumuz cümlelerden biri bu. Ancak çoğu zaman fark etmeden mutluluğu yanlış yerde arıyoruz. Kimi insan onu bir ilişkide, kimi daha fazla parada, kimi başarıda, kimi ise gelecekte bulacağını düşünüyor. “Şunu elde edersem mutlu olurum.” düşüncesi, kısa süreli bir motivasyon sağlayabilir. Ancak psikoloji bize önemli bir gerçeği hatırlatır: Dış koşullar değişse bile, onlara yüklediğimiz anlam değişmiyorsa mutluluk da kalıcı olmaz. Çünkü

Başarısız olduğumuzda, bir ilişki yürümediğinde, işimiz istediğimiz gibi gitmediğinde ya da hayatımızda tekrar eden sorunlar yaşadığımızda ilk refleksimiz çoğu zaman dışarıyı suçlamak olur. Çünkü beynimiz acı veren gerçeklerle yüzleşmek yerine, bizi kısa süreliğine rahatlatacak açıklamalar üretmeye eğilimlidir. “Bütün suç karşı tarafta.” “Şartlar kötüydü.” “Kimse bana destek olmadı.” “Eğer onlar farklı davransaydı, ben de farklı olurdum.” Bazen bunların içinde doğruluk payı v

Hayatta herkes zorluk yaşar. Herkes hayal kırıklığına uğrar, reddedilir, hata yapar, engellerle karşılaşır. Ancak aynı şartlardan geçen herkes aynı yerde kalmaz. Bazıları yaşadıklarını bahane haline getirirken, bazıları onları aşmanın yollarını arar. Elbette dış koşulların etkisi vardır. Ancak hayatımızdaki her sonucu sadece şansa, kadere, aileye, çevreye ya da diğer insanlara bağlamak bizi geliştirmez. Çünkü değiştiremediğimiz şeylere odaklandıkça, değiştirebileceğimiz şeyle